Category Archives: Tek in kolesarstvo

Spoznavamo vrste koles: treking kolo

fighter/ 5 aprila, 2020/ Tek in kolesarstvo/

Kolo je vsekakor ena najpriljubljenejših oblik transporta pri nas, vse večkrat pa tudi športni rekvizit rekreativcev in nekoliko bolj resnih športnih zanesenjakov. Ker na trgu obstaja več vrst koles, se bomo tokrat lotili opisa treking kolesa. Treking kolo je mešanica gorskega in mestnega kolesa, ki lahko kolesarju ponudi precej užitkov na prostem in je hkrati izjemno pripravno za vožnjo po

Preberi več

Kako izbrati ustrezno tekaško obutev?

fighter/ 5 aprila, 2020/ Tek in kolesarstvo/

Redna rekreacija je ključnega pomena za človekovo zdravje, zato je dobro, da se tega zavedamo vsi. Navadno se ob misli na rekreacijo ali vadbo pojavi nekaj »ponarodelih« fraz, kot na primer: »Eh, nimam časa«, ali pa: »Nimam denarja za rekreacijo«. Znano je, da je tek ena najcenejših rekreacij, kar jih obstaja. Poleg majice in telovadnih hlač potrebujete zgolj še tekaške

Preberi več

Spoznavamo vrste koles: gorsko kolo

fighter/ 4 aprila, 2020/ Tek in kolesarstvo/

Kolesarjenje je eden vodilnih rekreacijskih športov v Sloveniji. Ogromno ljudi kolesari in nekateri so tako zelo predani temu športu, da so videti že kar kot mali profesionalci. Poznamo več vrst koles. Cestno, mestno, treking, … tokrat pa se bomo posvetili spoznavanju gorskih koles. Gorska kolesa so robustnejša, s širšimi pnevmatikami in prestavnimi razmerji, ki omogočajo lažjo vožnjo v klanec. Pa

Preberi več

Katere poškodbe so pogoste pri teku?

fighter/ 2 aprila, 2020/ Tek in kolesarstvo/

Tek je čudovit način rekreacije, pri katerem sprostimo telo in duha ter odženemo stres. Kdor teče, ve, o čem govorimo, ko rečemo, da tek človeka zasvoji. Gre za vrsto rekreacije, ki je ena najcenejših, saj za začetek ne potrebujemo drugega kot tekaške copate, majico in kratke hlače. Hoja in tek sta človeku dana po naravi, kar pa še ne pomeni,

Preberi več

Spoznavamo vrste koles: cestno kolo

fighter/ 2 aprila, 2020/ Tek in kolesarstvo/

Kolesarstvo je ena najbolj priljubljenih oblik rekreacije na svetu in tako je seveda tudi pri nas. Ko se zunaj pojavi primerno vreme, se z njim na ceste podajo tudi kolesarji. Nekateri v želji po raziskovanju in razgibavanju, drugi kolo uporabljajo iz povsem praktičnih razlogov, za transport od točke A do točke B. So pa tu še tisti tretji, rekreativni kolesarji,

Preberi več

Kako pogosto se odpraviti na tek?

fighter/ 2 aprila, 2020/ Tek in kolesarstvo/

Tek je ena najcenejših rekreacij, največkrat poteka na svežem zraku in ponuja ogromno koristi za človeško telo. Z rednim tekom boste vzdrževali kondicijo, krepili srce, ohranjali srčno-žilni sistem in skrbeli za svoj krvni tlak. Pa ne le to. Tek pomaga tudi pri vzdrževanju optimalne telesne teže. Ker se med tekom sproščajo posebni hormoni sreče, ki odganjajo stres, je izjemno dober

Preberi več