Category Archives: Tek in kolesarstvo

Kako pogosto se odpraviti na tek?

fighter/ 2 aprila, 2020/ Tek in kolesarstvo/

Tek je ena najcenejših rekreacij, največkrat poteka na svežem zraku in ponuja ogromno koristi za človeško telo. Z rednim tekom boste vzdrževali kondicijo, krepili srce, ohranjali srčno-žilni sistem in skrbeli za svoj krvni tlak. Pa ne le to. Tek pomaga tudi pri vzdrževanju optimalne telesne teže. Ker se med tekom sproščajo posebni hormoni sreče, ki odganjajo stres, je izjemno dober

Preberi več