Vsak ima načrt, dokler ne prejme udarca. - Mike Tyson
Želja ni dovolj, potrebno jo je uresničiti. - Bruce Lee
Ni pomembno biti najboljši, kar šteje, je napredek. - Jirogo Kano
Taekwondo te nauči tudi veščin življenja. - Anthony Pettis
Slovenci smo v zadnjih letih postali pravi sinonim za narod rekreativcev in tako ali drugače »migajočih« ljudi. Vse več jih teče, kolesari in hodi na fitnes. Ogromno ljudi pa se poslužuje tudi vodenih vadb, kot je denimo Body Pump. Nekateri strokovnjaki trdijo celo, da gre za najuspešnejšo skupinsko vadbo v zgodovini fitnesa. Čeprav predznak, da gre za vadbo z utežmi,
Ljudje smo čedalje bolj osveščeni o tem, kako pomembno je skrbeti za svoje zdravje in videz. Poleg načina prehrane je vse bolj popularno tudi ukvarjanje s tekom, fitnesom, hitro hojo in kakšnimi drugimi športi. Vse to z namenom, da bi bili zdravi in da bi bili takšni tudi videti. Lepo oblikovano telo je že od nekdaj eden od znakov zdravja,
Vsi smo že slišali za jogo in večina si jo predstavlja kot sedenje v lotusovem cvetu in meditiranje. Seveda gre za precej več kot le to. Joga je rezultat starodavnih hindujskih urjenj duha, pri katerih je izrazitega pomena dosledno izvajanje telesnih položajev v kombinaciji z dihanjem in duhovno osredotočenostjo. Joga izvira iz Indije in je orodje za doseganje telesnega ter
Pilates je vadba za telo, ki jo je razvil Nemec Joseph Hubert Pilates. Sam je že od otroštva bolehal za različnimi boleznimi in kasneje svoje življenje posvetil nadgrajevanju fizične moči. To mu je ob pomoči očeta gimnastičarja tudi uspelo. Že pri 14-ih je bil tako razvit, da je poziral za risanje anatomije telesa. Pri pilatesu gre za celostno vadbo, ki
Smučanje je izredno zabavna in zdravju koristna rekreacija na svežem zraku, a le v primeru, da ustrezno poskrbimo za varnost na smučišču. Del te odgovornosti seveda leži tudi na upravitelju smučišča. V veliki večini pa so še vedno smučarji sami tisti, ki morajo poskrbeti tako za svojo kot za varnost drugih smučarjev. Da gre za pomembno zadevo, priča tudi poseben
Zimskih radosti se, poleg odraslih seveda, nadvse razveselijo tudi otroci. Ob prvem sneženju njihove oči postanejo večje in nestrpno odštevajo dneve do zimskih počitnic. Za male smučarje pa morajo straši poprej izbrati še smučarsko opremo. Seveda je potrebno to storiti z mislijo na otroka in njegovo varnost. Včasih se je smučarsko opremo za otroke kupovalo malo čez palec in na
Za nas nekoliko neobičajen šport nekateri imenujejo kar šah na ledu. Že to, da gre za olimpijski šport z več 100-letno tradicijo, pove ogromno. Curling po zadnjih podatkih izhaja iz Škotske, ko prve omembe samega športa zasledimo v 16. stoletju, čeprav krožijo ugibanja, da zgodovina samega športa sega še precej dlje. Tudi svetovna curlinška organizacija ima svoj sedež na britanskem
Zimski letni čas s seboj prinaša mraz, sneg, a tudi obilo zimskih radosti. Ena teh je zagotovo smučanje, ki je pravzaprav nacionalni šport večine Slovenk in Slovencev. Čeprav je dirjanje po zasneženih smučiščih naravnost sanjsko, pa je pri smučanju potrebno biti tudi previden. Gre za vrsto športa, pri kateri je kar nekaj možnosti za poškodbe v primeru neprevidnosti ali neupoštevanja
Kolo je vsekakor ena najpriljubljenejših oblik transporta pri nas, vse večkrat pa tudi športni rekvizit rekreativcev in nekoliko bolj resnih športnih zanesenjakov. Ker na trgu obstaja več vrst koles, se bomo tokrat lotili opisa treking kolesa. Treking kolo je mešanica gorskega in mestnega kolesa, ki lahko kolesarju ponudi precej užitkov na prostem in je hkrati izjemno pripravno za vožnjo po
Redna rekreacija je ključnega pomena za človekovo zdravje, zato je dobro, da se tega zavedamo vsi. Navadno se ob misli na rekreacijo ali vadbo pojavi nekaj »ponarodelih« fraz, kot na primer: »Eh, nimam časa«, ali pa: »Nimam denarja za rekreacijo«. Znano je, da je tek ena najcenejših rekreacij, kar jih obstaja. Poleg majice in telovadnih hlač potrebujete zgolj še tekaške