Vsak ima načrt, dokler ne prejme udarca. - Mike Tyson
Želja ni dovolj, potrebno jo je uresničiti. - Bruce Lee
Ni pomembno biti najboljši, kar šteje, je napredek. - Jirogo Kano
Taekwondo te nauči tudi veščin življenja. - Anthony Pettis
Za udobno in prijetno poganjanje pedal zagotovo potrebujete več kot samo dobro kolo. Z ustrezno izbranimi oblačili se boste na kolesu počutili precej udobneje. Ob tem ne smemo pozabiti niti na uporabo kolesarske čelade. Ta naj bo vedno najpomembnejši del opreme. Veliko kolesarjev začetnikov predvsem pozablja na pomen ustreznih kolesarskih hlač in rokavic. Tudi omenjena kosa kolesarske opreme precej pripomoreta
Kolo je prevozno sredstvo, ki nam je Slovencem zelo blizu. S kolesi se spoznamo že v otroštvu, nanje pa navajamo tudi svoje otroke. Gibanje, zabava in transport v enem bi lahko rekli. Ker pa poznamo več vrst koles, se spodobi, da povemo nekaj več tudi o BMX kolesu. Nemara smo se že vsi kdaj srečali z malim »mišičnjakom«, ki je
Ko se počasi izvijemo iz nekoliko bolj sivega in hladnejšega vremena in na naša vrata potrka pomlad, nas prične vleči ven. Zahoče se nam sprehodov v naravi, a tudi vožnje s kolesom. Kolo pa je lahko zelo raznovrstno transportno sredstvo, ki je na voljo uživanju na neurejenih gozdnih poteh, nabiranju kilometrov na cesti, ali pa nam služi kot transport v
Poganjanje pedal je še toliko učinkovitejše, zanimivejše in ne nazadnje vznemirljivejše, če sedite na vrsti kolesa, ki je posebej zasnovano za teren, po katerem najpogosteje kolesarite. Morda pa vas je tovrstna aktivnost šele začela zanimati in ste zato v fazi nakupovanja kolesa. Predstavili vam bomo 5 vrst koles, ki jih pri izbiri novega, za okolje prijaznega prevoznega sredstva nikakor ne
Slovenci smo v zadnjih letih postali pravi sinonim za narod rekreativcev in tako ali drugače »migajočih« ljudi. Vse več jih teče, kolesari in hodi na fitnes. Ogromno ljudi pa se poslužuje tudi vodenih vadb, kot je denimo Body Pump. Nekateri strokovnjaki trdijo celo, da gre za najuspešnejšo skupinsko vadbo v zgodovini fitnesa. Čeprav predznak, da gre za vadbo z utežmi,
Ljudje smo čedalje bolj osveščeni o tem, kako pomembno je skrbeti za svoje zdravje in videz. Poleg načina prehrane je vse bolj popularno tudi ukvarjanje s tekom, fitnesom, hitro hojo in kakšnimi drugimi športi. Vse to z namenom, da bi bili zdravi in da bi bili takšni tudi videti. Lepo oblikovano telo je že od nekdaj eden od znakov zdravja,
Vsi smo že slišali za jogo in večina si jo predstavlja kot sedenje v lotusovem cvetu in meditiranje. Seveda gre za precej več kot le to. Joga je rezultat starodavnih hindujskih urjenj duha, pri katerih je izrazitega pomena dosledno izvajanje telesnih položajev v kombinaciji z dihanjem in duhovno osredotočenostjo. Joga izvira iz Indije in je orodje za doseganje telesnega ter
Pilates je vadba za telo, ki jo je razvil Nemec Joseph Hubert Pilates. Sam je že od otroštva bolehal za različnimi boleznimi in kasneje svoje življenje posvetil nadgrajevanju fizične moči. To mu je ob pomoči očeta gimnastičarja tudi uspelo. Že pri 14-ih je bil tako razvit, da je poziral za risanje anatomije telesa. Pri pilatesu gre za celostno vadbo, ki
Smučanje je izredno zabavna in zdravju koristna rekreacija na svežem zraku, a le v primeru, da ustrezno poskrbimo za varnost na smučišču. Del te odgovornosti seveda leži tudi na upravitelju smučišča. V veliki večini pa so še vedno smučarji sami tisti, ki morajo poskrbeti tako za svojo kot za varnost drugih smučarjev. Da gre za pomembno zadevo, priča tudi poseben
Zimskih radosti se, poleg odraslih seveda, nadvse razveselijo tudi otroci. Ob prvem sneženju njihove oči postanejo večje in nestrpno odštevajo dneve do zimskih počitnic. Za male smučarje pa morajo straši poprej izbrati še smučarsko opremo. Seveda je potrebno to storiti z mislijo na otroka in njegovo varnost. Včasih se je smučarsko opremo za otroke kupovalo malo čez palec in na