Spoznavamo vrste koles: gorsko kolo

fighter/ 4 aprila, 2020/ Tek in kolesarstvo/

Kolesarjenje je eden vodilnih rekreacijskih športov v Sloveniji. Ogromno ljudi kolesari in nekateri so tako zelo predani temu športu, da so videti že kar kot mali profesionalci. Poznamo več vrst koles. Cestno, mestno, treking, … tokrat pa se bomo posvetili spoznavanju gorskih koles. Gorska kolesa so robustnejša, s širšimi pnevmatikami in prestavnimi razmerji, ki omogočajo lažjo vožnjo v klanec. Pa

Preberi več

Katere poškodbe so pogoste pri teku?

fighter/ 2 aprila, 2020/ Tek in kolesarstvo/

Tek je čudovit način rekreacije, pri katerem sprostimo telo in duha ter odženemo stres. Kdor teče, ve, o čem govorimo, ko rečemo, da tek človeka zasvoji. Gre za vrsto rekreacije, ki je ena najcenejših, saj za začetek ne potrebujemo drugega kot tekaške copate, majico in kratke hlače. Hoja in tek sta človeku dana po naravi, kar pa še ne pomeni,

Preberi več

Spoznavamo vrste koles: cestno kolo

fighter/ 2 aprila, 2020/ Tek in kolesarstvo/

Kolesarstvo je ena najbolj priljubljenih oblik rekreacije na svetu in tako je seveda tudi pri nas. Ko se zunaj pojavi primerno vreme, se z njim na ceste podajo tudi kolesarji. Nekateri v želji po raziskovanju in razgibavanju, drugi kolo uporabljajo iz povsem praktičnih razlogov, za transport od točke A do točke B. So pa tu še tisti tretji, rekreativni kolesarji,

Preberi več

Kako pogosto se odpraviti na tek?

fighter/ 2 aprila, 2020/ Tek in kolesarstvo/

Tek je ena najcenejših rekreacij, največkrat poteka na svežem zraku in ponuja ogromno koristi za človeško telo. Z rednim tekom boste vzdrževali kondicijo, krepili srce, ohranjali srčno-žilni sistem in skrbeli za svoj krvni tlak. Pa ne le to. Tek pomaga tudi pri vzdrževanju optimalne telesne teže. Ker se med tekom sproščajo posebni hormoni sreče, ki odganjajo stres, je izjemno dober

Preberi več

Spoznajte aikido

fighter/ 28 marca, 2017/ Aikido/

Borilne veščine se vedno znova uvrščajo med najbolj priljubljene športe, ki se vadijo v skupini, saj si z njimi ne pridobimo zgolj moči in spretnosti, temveč je pomemben tudi poudarek na psihični moči, stabilnosti, disciplini in življenjski filozofiji. Prav zaradi tega se zanje odločajo tako odrasli kot otroci. Pri nas najbolj znani in razširjeni borilni veščini sta karate in judo,

Preberi več

3 načini MMA borbe

fighter/ 29 septembra, 2016/ MMA/

Mešane borilne veščine oziroma MMA veljajo za atraktivne in izjemno zahtevne, zato imajo po vsem svetu veliko privržencev. Tako tistih, ki se z njimi ukvarjajo, kot tistih, ki pri borbah sodelujejo zgolj kot gledalci. MMA vključuje najrazličnejše načine borb oziroma pestro kombinacijo borilnih veščin. Nekateri borci izhajajo iz ene veščine ter se nato prilagajajo oziroma osvajajo še druge, nekateri pa

Preberi več

Življenjska zgodba sumoborca

fighter/ 24 novembra, 2015/ Sumo borba/

Sumo je japonska oblika rokoborbe, ki jo marsikateri prebivalec Zahoda smatra za precej eksotično. Gre za rokoborbo, s katero se na Japonskem ukvarjajo celo profesionalno, v drugih deželah sveta pa se ni prijela in velja za nekaj nenavadnega. To lahko pripišemo tako dejstvu, da sumo temelji na dolgi tradiciji in je vanj vključenih veliko pradavnih japonskih običajev, kot tudi temu,

Preberi več

Taekwondo – razlike med ITF in WTF

fighter/ 14 novembra, 2015/ Taekwondo/

Taekwondo velja za eno najbolj priljubljenih mlajših borilnih veščin, saj se je razvil šele po drugi svetovni vojni. Nastal je na področju Koreje, zato je črpal tehniko iz različnih starih korejskih in kitajskih borilnih veščin, ker je pri njem poudarek na udarcih z nogo, pa se zanj navdušujejo mnogi, ki se sicer ukvarjajo s kickboksom. Taekwondo  je od leta 1992

Preberi več

Kdo je Mirko Cro Cop?

fighter/ 8 novembra, 2015/ MMA/

Med ljubitelji borilnih veščin gotovo ni nikogar, ki ne bi vedel, kdo je Mirko Cro Cop. 41-letni Hrvat Mirko Filipović velja za legendo, ki jo pozna ves svet, njegovi dosežki v ringu pa so marsikomu v navdih. Pričel je namreč kot boksar in kickboksar, a je nato svoje znanje borilnih veščin nadgradil ter se uveljavil predvsem kot športnik, ki je

Preberi več